Wymagania egzaminacyjne w International Federation of Karate Kyokushinkai na stopnie uczniowskie - Kyu (od czerwonego do brązowego pasa z czarnym pagonem) oraz stopnie mistrzowskie - Dan (czarne pasy). Trenujący bez stopnia - Kyu (biały pas) Stopnie uczniowskie - Kyu (od czerwonego do brązowego pasa z czarnym pagonem) 10 Kyu      Pełny stopień 10 Kyu to czerwony pas z dwoma czarnymi pagonami. Juniorzy zdają w systemie połówkowy, I połowa 10 Kyu - czerwony pas z jednym czarnym pagonem, II połowa 10 Kyu - czerwony pas z dwoma czarnymi pagonami. Wymagania: Umiejętność składani karate Gi. Właściwy sposób noszenia karate Gi. Znaczenie Kyokushinkai. Etykieta Dojo. Ogólne ćwiczenia rozciągające i kondycyjne. Pozycje Yoi Dachi, Fudo - Dachi, Zenkutsu - Dachi, Uchi - Hachiji - Dachi Uderzenia Seiken - Morote - Tsuki (Jodan, Chudan, Gedan) Seiken - Oi - Tsuki (Jodan, Chudan, Gedan) Bloki: Seiken - Jodan - Uke, Seiken - Mae - Gedan - Barai Kopnięcia Hiza - Gammen - Geri, Kin - Geri Ippon Kumite Atak 1 - Seiken - Oi - Tsuki - Jodan. Obrona i kontratak - Seiken - Jodan - Uke, Kin - Geri. Atak 2 - Seiken - Oi - Tsuki - Chudan. Obrona i kontratak - Seiken - Mae - Gedan - Barai, Hiza - Geri. Kata Taikyoku - Sono - Ichi. Ćwiczenia: 10 ugięć ramion w podporze przodem (Seiken) 20 skłonów Ćwiczenia rozciągające Uwaga: Adepci będą testowani pod kątem powyższych technik w Fudo - Dachi i w poruszaniu się w Zenkutsu - Dachi. Pięści muszą być cały czas zamknięte. 9 Kyu      Pełny stopień 9 kyu to czerwony pas z czterema czarnymi pagonami. Juniorzy zdają w systemie połówkowym: I połowa 9 kyu - czerwony pas z trzema czarnymi pagonami, II połowa 9 kyu - czerwony pas z czterema czarnymi pagonami. Wymagania: Historia Kyokushinkai i Międzynarodowej Federacji Karate Pozycje Sanchin - Dachi, Kokutsu - Dachi, Musubi - Dachi. Uderzenia Seiken - Ago - Uchi, Seiken - Gyaku - Tsuki (Jodan, Chudan, Gedan). Bloki Seiken - Chudan - Uchi - Uke, Seiken - Chudan - Soto - Uke. Kopnięcia Chudan - Mae - Geri - Chusoku. Oddychanie Nogare. Sanbon Kumite Atak - (1) Seiken - Oi - Tsuki - Jodan (2) Seiken - Oi - Tsuki - Chudan (3) Seiken - Oi - Tsuki - Gedan. Obrona i kontratak - (1) Seiken - Jodan - Uke (2) Seiken - Chudan - Soto - Uke (3) Seiken - Mae - Gedan - Barai, następnie Seiken - Gyaku - Tsuki oraz ponownie blok Seiken - Mae - Gedan - Barai Renraku Seiken - Gyaku - Tsuki (Chudan lub Jodan). Mae - Geri - Chudan - Chusoku, powrót i zasłona. Kata Taikyoku - Sono - Ni. Ćwiczenia 15 ugięć ramion w podporze przodem (Seiken) 25 skłonów Uwaga: Adepci będą testowani z wszystkich powyższych technik stojąc i poruszając się w Kokutsu - Dachi oraz Sanchin - Dachi. 8 Kyu      Pełny stopień 8 kyu to niebieski pas. Juniorzy zdają w systemie połówkowym: I połowa 8 kyu - czerwony pas z pięcioma czarnymi pagonami, II połowa 8 kyu - niebieski pas. Wymagania: Pozycja Kiba - Dachi Uderzenia: Tate - Tsuki (Jodan, Chudan, Gedan), Shita - Tsuki, Jun - Tsuki (Jodan, Chudan, Gedan) Bloki Seiken - Morote - Chudan - Uchi - Uke, Seiken - Chudan - Uchi - Uke - Gedan - Barai. Kopnięcia Jodan - Mae - Geri - Chusoku. Kata: Taikyoku - Sono - San. Renraku: 1. Chudan - Mae - Geri - Chusoku, Seiken - Gyaku - Tsuki - Chudan, powrót i zasłona. 2. Chudan - Soto - Uke, Seiken - Mae - Gedan - Barai, Seiken - Gyaku - Tsuki - Chudan, powrót i zasłona. Kumite Yakusoku - Ippon - Kumite (forma ułożona przez instruktora lub adepta) Jiyu - Kumite Ćwiczenia 20 ugięć ramion w podporze przodem (Seiken) 10 ugięć ramion na czterech palcach (na kolanach) 30 skłonów 10 przysiadów Uwaga: Wymaga się od adeptów poruszania w Kiba - Dachi (45 stopni i 90 stopni) 7 Kyu      Pełny stopień 7 kyu to niebieski pas z jednym żółtym pagonem. Na ten stopień nie ma już zdawania w systemie połówkowym dla juniorów. Wymagania: Pozycje Nekoashi - Dachi Uderzenia Tettsui - Oroshi - Gammen - Uchi, Tettsui - Kome - Kami, Tettsui - Hizo - Uchi, Tettsui - Mae - Yoko - Uchi (Jodan, Chudan, Gedan) Tettsui - Yoko - Uchi (Jodan, Chudan, Gedan) w Mae - Kiba - Dachi Bloki Seiken - Mawashi - Gedan - Barai, Shuto - Mawashi - Uke (w Kokutsu - Dachi) Kopnięcia Mae - Chusoku - Keage, Teisoku - Mawashi - Soto - Keage, Haisoku - Mawashi - Uchi - Keage, Sokuto - Yoko - Keage. Kata Pinan - Sono - Ichi Oddychanie Ibuki - Sankai (jako ćwiczenie) Renraku Krok do przodu Seiken - Gyaku - Tsuki - Chudan, Hidari - Mae - Geri - Chudan - Chusoku, Migi - Mae - Geri - Chudan - Chusoku, Seiken - Gyaku - Tsuki - Chudan, powrót i zasłona. Kumite Jiyu - Kumite Ćwiczenia 25 ugięć ramion w podporze przodem (Seiken) 15 ugięć ramion na pięciu palcach (na kolanach), wyprost nóg i utrzymanie pozycji przez 10 sekund. 35 skłonów 20 przysiadów Uwaga: Adepci będą testowani przy poruszaniu się w pozycjach Sanchin-Dachi, Zenkutsu-Dachi, Kiba-Dachi, Kokutsu-Dachi i Nekoashi-Dachi. 6 Kyu      Pełny stopień 6 kyu to żółty pas Wymagania: Tsuru - Ashi - Dachi Uderzenia Uraken - Ganmen - Uchi, Uraken - Sayu - Gammen - Uchi, Uraken - Hizo - Uchi, Uraken - Ganmen - Oroshi - Uchi, Uraken - Mawashi - Uchi, Nihon - Nukite (Tsuki), Yonhon - Nukite (Jodan, Gedan). Bloki Seiken - Juji - Uke (Jodan, Gedan). Kopnięcia Gedan - Mawashi - Geri (Haisoku, Chusoku) Kansetsu - Geri (Sokuto), Chudan - Yoko - Geri (Sokuto). Kata Pinan - Sono - Ni. Renraku 1. Gedan - Mawashi - Geri (Haisoku, Chusoku). Seiken - Gyaku - Tsuki - Chudan powrót i zasłona. 2. Chudan - Yoko - Geri (Sokuto). Seiken - Gyaku - Tsuki - Chudan powrót i zasłona. Kumite Jiyu - Kumite Ćwicznia 30 ugięć ramion w podporze przodem (Seiken) 10 ugięć ramion w podporze przodem na czterech palcach (na kolanach), zmiana na pięć palców wyprost nóg i utrzymanie pozycji przez 10 sekund. 40 skłonów 30 przysiadów Uwaga: Adepci będą sprawdzani w poruszaniu się i wykonywaniu bocznych kopnięć w Tsuru - Ashi - Dachi 5 Kyu      Pełny stopień 5 kyu to żółty pas z jednym zielonym pagonem. Wymagania: Pozycje Moro - Ashi - Dachi Uderzenia Shotei - Uchi (Jodan, Chudan, Gedan), Jodan - Hiji - Ate. Bloki Shotei - Uke (Jodan, Chudan, Gedan). Kopnięcia Chudan - Mawashi - Geri (Haisoku, Chusoku), Ushiro Geri - 3 metody - (Chudan lub Gedan) Kata Pinan - Sono - San. Renraku 1. Chudan - Ushiro - Geri, Seiken - Gyaku - Tsuki - Chudan, powrót i zasłona. 2. Mae - Geri - Chudan - Chusoku, Yoko - Geri - Chudan, Ushiro Geri - Chudan, Seiken - Gyaku - Tsuki - Chudan, powrót i zasłona. Kumite Jiyu - Kumite Ćwicznia 35 ugięć ramion w podporze przodem (Seiken) 15 ugięć ramion w podporze przodem na czterech palcach (na kolanach), zmiana na pięć palców wyprost nóg i utrzymanie pozycji przez 10 sekund. 45 skłonów 40 przysiadów Uwaga: Adepci będą sprawdzani w poruszaniu się w pozycji Moro - Ashi - Dachi 4 Kyu      Pełny stopień 4 kyu to zielony pas. Wymagania: Główne zagadnienia Karate, IFK Kyokushinkai Karate w Polsce i Międzynarodowej Federacji Karate Pozycje Heisoku - Dachi, Heiko - Dachi. Uderzenia Shuto - Sakotsu - Uchi, Shuto - Yoko - Gammen - Uchi, Shuto - Uchi - Komi, Shuto - Hizo - Uchi, Shuto - Jodan - Uchi - Uchi. Bloki Shuto - Jodan - Uchi - Uke, Shuto - Chudan - Uchi - Uke, Shuto - Chudan - Soto - Uke, Shuto - Mae - Gedan - Barai, Shuto - Mawashi - Uke (w Sanchin - Dachi) Kopnięcia Jodan - Yoko - Geri, Jodan - Mawashi - Geri (Chusoku, Haisoku), Jodan - Ushiro - Geri. Kata Sanchin - No - Kata (z Ibuki) Kumite Jiyu - Kumite Ćwicznia 40 ugięć ramion w podporze przodem (Seiken) 10 ugięć ramion w podporze przodem na trzech palcach (na kolanach), zmiana na pięć palców wyprost nóg i utrzymanie pozycji przez 10 sekund. 50 skłonów 50 przysiadów 10 kopnięć w wyskoku (stopy razem) nad pasem utrzymanym na wysokości bioder Uwaga: Od tego stopnia sprawdzana będzie ogólna kondycja, sprawność i wytrzymałość adeptów. 3 Kyu      Pełny stopień 3 kyu to zielony pas z jednym brązowym pagonem. Wymagania: Główne zagadnienia Karate, IFK Kyokushinkai Karate w Polsce i Międzynarodowej Federacji Karate Pozycje Kake - Dachi Uderzenia Chudan - Hiji - Ate, Chudan - Mae - Hiji - Ate, Age - Hiji - Ate (Jodan, Chudan), Ushiro - Hiji - Ate, Oroshi - Hiji - Ate, Bloki Shuto - Juji - Uke (Jodan, Chudan). Kopnięcia Mae - Kakato - Geri (Jodan, Chudan, Gedan), Ago - Geri. Kata Pinan - Sono - Yon, Sanchin - No - Kata (z Kiai). Kumite Jiyu - Kumite Ćwicznia 45 ugięć ramion w podporze przodem (Seiken) 15 ugięć ramion na trzech palcach (na kolanach), zmiana na pięć palców, wyprost nóg i utrzymanie pozycji przez 10 sekund. 70 skłonów 65 przysiadów 10 kopnięć w wyskoku (stopy razem) nad pasem utrzymanym na wysokości bioder. Uwaga: Adepci będą sprawdzani w poruszaniu się w pozycji Kake - Dachi 2 Kyu      Pełny stopień 2 kyu to brązowy pas. Wymagania: Główne zagadnienia Karate, zrozumienie ćwiczeń rozgrzewki w Karate oraz umiejętność jej demonstracji. Uderzenia Hiraken - Tsuki (Jodan, Chudan), Hiraken - Oroshi - Uchi, Hiraken - Mawashi - Uchi, Haisho (Jodan, Chudan), Age - Jodan - Tsuki Bloki Koken - Uke (Jodan, Chudan, Gedan) Kopnięcia Tobi - Nidan - Geri, Tobi - Mae - Geri - 3 metody. Kata Pinan - Sono - Go, Gekisai - Dai. Kumite Jiyu - Kumite Renraku Cofnięcie i blok Seiken - Mae - Gedan - Barai, wysunięcie w przód Seiken - Ago - Uchi, wysunięcie w przód Seiken - Gyaku - Tsuki - Chudan, krok w przód Mae - Geri - Chudan, następnie Jodan - Mawashi - Geri, Ushiro - Geri - Chudan, Seiken - Mae - Gedan - Barai, Seiken - Gyaku - Tsuki - Chudan, powrót i zasłona (Pięści są cały czas zaciśnięte) Ćwiczenia 50 ugięć ramion w podporze przodem (Seiken) 10 ugięć ramion na dwóch palcach (na kolanach), zmiana na pięć palców, wyprost nóg i utrzymanie pozycji przez 10 sekund. 100 skłonów, 70 przysiadów 20 kopnięć z wyskoku (stopy razem) nad pasem utrzymanym na wysokości bioder. Uwaga: Kandydat musi być całkowicie sprawny, aby wykonać wszystkie techniki. Każda trwała niesprawność ruchowa musi być potwierdzona pisemnym wyjaśnieniem lekarza. 1 Kyu      Pełny stopień 1 kyu to brązowy pas z jednym czarnym pagonem. Wymagania: Uderzenia Ryutoken - Tsuki (Jodan, Chudan), Nakayubi - Ippon - Ken (Jodan, Chudan), Oyayubi - Ippon - Ken (Jodan, Chudan), Bloki Kake - Uke (Jodan), Haito - Uke (Chudan). Kopnięcia Jodan - Uchi - Haisoku - Geri, Oroshi - Uchi - Kakato - Geri, Oroshi - Soto - Kakato - Geri, Tobi - Yoko - Geri Kata Yantsu, Tsuki - No - Kata. Kumite Jiyu - Kumite Renraku 1. Seiken - Oi - Tsuki, Seiken - Gyaku - Tsuki, Seiken - Oi - Tsuki, Shita - Tsuki z zasłoną głowy, powrót i zasłona. 2. Przednią nogą Mawashi - Geri - Jodan, tą samą ręką Seiken - Oi - Tsuki - Chudan, Seiken - Gyaku - Tsuki - Chudan, tylną nogą Mawashi - Geri - Jodan, powrót i zasłona. Samoobrona Ułożona przez instruktora lub adepta Ćwiczenia 55 ugięć ramion w podporze przodem (Seiken) 15 ugięć ramion na dwóch palcach (na kolanach), zmiana na pięć palców, wyprost nóg i utrzymanie pozycji przez 15 sekund. 100 skłonów, 70 przysiadów, 20 kopnięć w wyskoku (stopy razem) nad pasem utrzymanym na wysokości bioder. Kursy Kurs sędziowski knockdown. Uwaga: Kandydat musi być całkowicie sprawny, aby wykonać wszystkie techniki. Każda trwała niesprawność ruchowa musi być potwierdzona pisemnym wyjaśnieniem lekarza. Stopnie mistrzowskie - Dan (czarne pasy) 1 Dan      Wymagania: Uderzenia Morote - Haito - Uchi (Jodan, Chudan), Haito - Uchi (Jodan, Chudan, Gedan), Bloki Metoda blokowania nogami, Morote - Kake - Uke, (Jodan), Osae - Uke. Kopnięcia Kake - Geri - Kakato (Jodan, Chudan), Kake - Geri - Chusoku (Jodan, Chudan), Ushiro - Mawashi - Geri (Jodan, Chudan, Gedan), Kata Tensho, Saiha, Taikyoku - Sono - Ichi, Taikyoku - Sono - Ni, Taikyoku - Sono - San wykonywane w Ura. Kumite Jiyu - Kumite Renraku Ushiro - Mawashi - Geri (Jodan, Chudan, Gedan), Gedan - Mawashi - Geri, Jodan - Ushiro - Mawashi - Geri, Jodan - Mae - Geri - Chusoku, Jodan - Mawashi - Geri, Jodan - Ushiro - Mawashi - Geri, powrót i zasłona. Tameshiwari 1. Obowiązkowe łamanie Seiken. 2. Dowolne (wybór kandydata) Ćwiczenia 60 ugięć ramion w podporze przodem (Seiken) 10 ugięć ramion na jednym palcu (na kolanach), wyprost nóg i utrzymanie pozycji przez 15 sekund. 150 skłonów 100 przysiadów Kursy Kurs sędziowski kata. 2 Dan      Wymagania: Uderzenia Toho - Uchi (Jodan), Keiko - Uchi, Ippon - Nukite - Jodan. Bloki Hiji - Uke (Chudan), Shotei - Morote - Gedan - Uke. Kopnięcia Tobi - Ushiro - Geri, Tobi - Ushiro - Mawashi - Geri, Tobi - Mawashi - Geri, Age - Kakato - Ushiro - Geri Kata Kanku - Dai, Gekisai - Sho, Seienchin, Pinian - Sono - Ichi w Ura. Kumite Jiyu - Kumite Tameshiwari 1. Obowiązkowe łamanie Seiken. 2. Dowolne (wybór kandydata) Ćwiczenia 60 ugięć ramion w podporze przodem (Seiken) następnie zmiana na pięć palców i utrzymanie pozycji przez 15 sekund. 150 skłonów 100 przysiadów Kwalifikacje Kandydat musi posiadać doświadczenie obejmujące starty w krajowych lub międzynarodowych zawodach (walcząc lub sekundując), połączone z wysokim standardem technik i zdolnością walki. Kwalifikacje sędziowskie WUKO, Clicker i Knockdown będą brane pod uwagę, jak również charakter kandydata, a także ogólne zdolności jako Instruktora. 3 Dan      Kwalifikacje Kandydat musi być sędzią Głównym Kata i musi posiadać jedną z kwalifikacji sędziowskich jako pomocniczy w WUKO, Clicker lub Knockdown. Kandydat musi być również sędzią głównym w WUKO, Clicker lub Knockdown (np. jeśli jest sędzią pomocniczym w Knockdown, to musisz być Sędzią Głównym WUKO lub Clicker albo odwrotnie). Kata Sushi-Ho, Garyu, Seipai. Pinian - Sono - Ni wykonane w Ura. Kandydat jest zobowiązany przedstawić Kata na piśmie, które powinno składać się z minimum 28 ruchów oraz musi być w stanie wykonać i wyjaśnić szczegółowo Kata. Kumite Jiyu - Kumite Tameshiwari 1. Obowiązkowe łamanie Seiken. 2. Dowolne (wybór kandydata) Ćwiczenia 70 ugięć ramion w podporze przodem (Seiken lub na palcach). 150 skłonów 100 przysiadów 4 Dan      Promocja do tego stopnia lub wyższych wymagała rekomendacji Hanshi Steve Arneil lub kogoś przez niego wskazanego, a obecnie udziela ją Shihan David Pickthall Prezes International Federation of Karate Kyokushinkai. Natomiast w Polsce musi być także poparta rekomendacją, którą udziela Shihan Jan Wac Prezes Polskiej Organizacji Karate Kyokushinkai IFK. Kwalifikacje Sędzia WUKO, Clicker i Knockdown. Charakter kandydata i zdolności oraz aktywność instruktorska będzie wzięta pod uwagę.

do góry